Walking- /Nordic-Walking
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Leitung: Monika Flödl / gegründet am 10.05.1986​​
im Sommer:
mittwochs
freitags
- ab 18.00 Uhr am Grillplatz
- ab 18.00 Uhr am Schützenhaus
im Winter:
mittwochs
- ab 14.00 Uhr an der Mehrzweckhalle mit Rita Lemp
freitags
- ab 14.00 Uhr an der Mehrzweckhalle
Unsere Walking- und Nordic-Walking-Gruppe bietet ein gesundheitsorientiertes Ausdauertraining an der frischen Luft – ideal für alle, die sich regelmäßig bewegen und dabei Gelenke und Kreislauf schonen möchten.
Walking stärkt das Herz-Kreislauf-System, verbessert die Ausdauer und fördert das allgemeine Wohlbefinden. Beim Nordic Walking werden durch den gezielten Stockeinsatz zusätzlich Arme, Schultern und Rücken aktiviert, wodurch ein effektives Ganzkörpertraining entsteht.
Das Training findet in moderatem Tempo statt und wird an das jeweilige Leistungsniveau der Teilnehmenden angepasst. Technikhinweise und abwechslungsreiche Strecken sorgen für Motivation und kontinuierliche Verbesserung.
Neben der Bewegung steht auch die Gemeinschaft im Mittelpunkt: In freundlicher Atmosphäre macht das Training doppelt so viel Freude.
Bewegen Sie sich mit uns – für mehr Fitness, Gesundheit und frische Energie!
Radtreff
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Leitung: Monika Flödl und Elke Geier
gegründet im April 1992 von Monika Flödl
seit 2016 gemeinsam mit Elke Geier
mittwochs (ab April)
- ab 18.30 Uhr an der Kreuzung Talstraße/ Zäunenweg
leer
Von April bis Oktober lädt unser Rad-Treff für jedermann alle Fahrradbegeisterten ein, gemeinsam aktiv zu sein und die Freude am Radfahren zu erleben. Ob gemütliche Tour oder sportlichere Strecke – bei uns steht das gemeinschaftliche Erlebnis im Vordergrund.
Die Ausfahrten führen durch abwechslungsreiche Landschaften und bieten die ideale Gelegenheit, Ausdauer und Fitness zu stärken. Dabei orientiert sich das Tempo an der Gruppe, sodass sowohl Freizeitradlerinnen und -radler als auch ambitioniertere Teilnehmende willkommen sind.
Sicherheit und gegenseitige Rücksichtnahme stehen dabei stets an erster Stelle. Regelmäßige Treffpunkte und feste Termine sorgen für Verlässlichkeit und eine gute Planung. Zusätzliche Tagestouren und Rad-Ausflüge ergänzen die regulären Radtouren.
Neben der Bewegung an der frischen Luft schätzen wir besonders das gesellige Miteinander und den Austausch während und nach den Touren.
Steigen Sie auf und fahren Sie mit – wir freuen uns auf viele gemeinsame Kilometer!
Deutsches Sportabzeichen - Herausforderung mit Auszeichnung
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Leitung: Sportlehrerin Michaela Link
montags
- 18.00 Uhr - 19.30 (ca. ab Ostern / während der Sommermonate)
leer
Bei gutem Wetter wird nach vorheriger Absprache entweder im Buchener Stadion oder auf dem „roten Platz" der Schulsporthalle Hainstadt trainiert
leer
In den Sommermonaten bieten wir die Abnahme für das Deutsche Sportabzeichen an. Dieses traditionsreiche Fitnessabzeichen des Deutschen Olympischen Sportbunds steht für Vielseitigkeit, Ausdauer und persönliche Leistungsbereitschaft.
Für das Deutsche Sportabzeichen zählen Leistungen in Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit und Koordination. Dazu gehören Disziplinen wie Sprint, Schwimmen, Radfahren, Standweitsprung, Schleuderball, Medizinballweitwurf, Weit- oder Hochsprung und Seilspringen.
Die Anforderungen sind altersgerecht gestaffelt, sodass sowohl Jugendliche als auch Erwachsene teilnehmen können. Auch der Nachweis der Schwimmfähigkeit gehört dazu.
Genauere Informationen gibt mit folgenden Links:
Erwachsene:
Kinder und Jugendliche:
Unsere erfahrene Prüferin begleitet Sie durch die einzelnen Disziplinen, gibt hilfreiche Tipps und sorgt für einen reibungslosen Ablauf. Eine vorherige Anmeldung ist nicht zwingend erforderlich – Interessierte können gerne zu den bekanntgegebenen Terminen vorbeikommen. Bei unsicherem Wetter wäre es besser, vorher nachzufragen.
Ob als persönliche Herausforderung, als sportliches Ziel oder als Nachweis für Beruf und Ehrenamt – das Sportabzeichen ist eine besondere Auszeichnung für Ihre Fitness.
Nutzen Sie die Sommermonate und stellen Sie sich der sportlichen Herausforderung – wir freuen uns auf Ihre Teilnahme!
