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Ein abwechslungsreiches Fitness- und Bewegungs-Programm für alle Fitgebliebenen und Interessierten -unbegrenzt des Alters.

Bei uns kommt keine Langeweile auf, sondern Power, Motivation und spürbare Ergebnisse. 

Im wöchentlichen Wechsel :

• AEROBIC oder Step-Aerobic                  

• HIIT/ Functional-/Intervall-Training  (Theraband, Hanteln, Overball/Flexibar, etc.)

• Body & Mind /PILATES                 

Dehn-u. Entspannungsübungen oder Autogenes Training runden das Programm ab.

Alle Übungen werden so angepasst, dass jedes Leistungsniveau optimal gefordert wird.

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ZIEL: ein verbesserndes, gesundheitsförderndes Herz-Kreislauf-Training / Steigerung von Ausdauer, Beweglichkeit, Kraft, und Koordination / körperliches Wohlbefinden / eigene Leistungsfähigkeit  erhalten oder verbessern

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Neben körperlicher Fitness steht der Spaß an Bewegung im Mittelpunkt: Mit motivierender Musik, abwechslungsreichen Übungen und einer dynamischen Gruppenatmosphäre macht jede Einheit Lust auf mehr.

Für alle, die fit, stark und energiegeladen bleiben möchten – unsere Aerobic-Gruppe ist der perfekte Mix aus Power, Spaß und Gemeinschaft!  Neueinsteiger sind jederzeit herzlich willkommen.

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Einfach gerne zum Schnuppern vorbeischauen – WIR freuen uns auf Dich.