leer

im Winter: 

montags     15:00 - 16:00 Uhr

Sport- und Mehrzweckhalle

leer

Unsere Frauenturngruppe richtet sich an Frauen, die auch im besten Alter fit, beweglich und aktiv bleiben möchten. In angenehmer Atmosphäre trainieren wir gemeinsam und stärken Körper, Kreislauf und Wohlbefinden.

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Das abwechslungsreiche Programm umfasst sanfte Gymnastik, Kräftigungsübungen, Gleichgewichts- und Koordinationstraining sowie Dehn- und Entspannungsübungen. Dabei stehen die individuellen Möglichkeiten jeder Teilnehmerin im Mittelpunkt – ohne Leistungsdruck, aber mit viel Freude an der Bewegung. Regelmäßig einmal im Monat findet eine Stuhl-Gymnastik statt.

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Neben der körperlichen Fitness fördern wir auch die Gemeinschaft und den Austausch untereinander.

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Gemeinsam aktiv sein – wir freuen uns auf Sie!