Unsere Frauenfitness-Gruppe bietet ein vielseitiges Bewegungsprogramm für Frauen, die ihre Mobilität, Kraft und Lebensfreude erhalten möchten. Das Fitnessprogramm ist abwechslungsreich und manchmal auch sehr herausfordernd. Die Handsportgeräte sowie alles was die Mehrzweckhalle bietet, wird eingesetzt. In angenehmer Atmosphäre trainieren wir gemeinsam – angepasst an die individuellen Möglichkeiten jeder Teilnehmerin.

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Im Mittelpunkt stehen sanfte Gymnastik von Kopf bis Fuß, Übungen zur Kräftigung von Rücken, Armen und Beinen, Gleichgewichts- und Koordinationstraining sowie Dehn- und Entspannungseinheiten. Ziel ist es, die Beweglichkeit zu fördern, die Muskulatur zu stärken und Sicherheit im Alltag zu gewinnen.

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Neben der körperlichen Aktivität schätzen wir auch das Miteinander in der Gruppe und die Freude an gemeinsamer Bewegung. Der Spaß und die Geselligkeit kommen natürlich nicht zu kurz.

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Bleiben Sie aktiv – wir freuen uns immer auf neue Teilnehmerinnen!